台灣女性的健康警訊已不容忽視。從骨質疏鬆、肌少症到肥胖與代謝症候群，這些問題不僅影響外在體態，更深刻地牽動著生活品質與健康風險。現在就採取行動加入美腹天團的課程，提升自身的強健與美麗體態。從根本改善，由內而外蛻變!

【教室課程】特色:

- 每期12堂課，每週固定時間上課一次，穩定養成運動習慣。

- 以墊上肌耐力訓練為始，搭配大球、翹臀圈、啞鈴、壺鈴等器材，全面強化核心與全身肌群。

- 課程的設計融合多年實體教學經驗完全考量學員的狀況，會從最基礎開始教並漸漸增加訓練的強度循序漸進、強度適中，歡迎各年齡層與程度女性報名。

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